Малыш идет в поход
Прежде, чем говорить о том, зачем поход нужен ребенку, ответьте себе на один единственный вопрос: а зачем поход с ребенком нужен вам? Если вы собираетесь в спортивный поход, а ребенка берете с собой только потому, что его не с кем оставить, откажитесь от этой затеи.
Подробнее... Малыш идет в поход
Ни для кого не секрет, что велосипед является вполне удобным и экологичным средством передвижения, но вместе с тем он также является хорошим защитником от всяческих сердечно-сосудистых заболеваний.
Трудно отказаться от плохих привычек, даже если вы их осознаете, в том числе это касается и питания велосипедиста. Вот почему люди повторяют одни и те же ошибки. Многие велосипедисты формируют плохую привычку и не задумываются о правильном питании.
А связано это с тем, что обычно тренировка на шоссе проходит на общедоступных улицах и трассах, среди автомобилей и других транспортных средств.
Начинать новое дело всегда непросто и очень хорошо, если рядом окажется тот, кто может быстро объяснить все "на пальцах". Но если такого человека нет, то вам сможет помочь данная статья, призванная пояснить что к чему в большом теннисе.
С целями которые мы хотим достигнуть на тренировках мы разобрались. Теперь второй важный вопрос, куда идти?
Пока атлет не заведет дневник, в который он будет записывать то, что должен сделать в спортзале, он будет терять время впустую. Без дневника нет тренировки.
Бег – отличный вариант для утренней разминки. Но чтобы сделать занятия спортом более комфортными и эффективными, необходимо правильно подобрать одежду.
Итак, вы тренируетесь 2 - 3 раза в неделю, а едите 3 - 4 раза в день. Теперь, я надеюсь, вы понимаете, что, то что вы едите так же важно, как и то, как вы тренируетесь. Это первое.
В этом нет ничего удивительного, большинство людей не могут заставить себя регулярно тренироваться до тех пор, пока не найдут подходящую программу. Составь свой личный фитнесс-план, подходящий именно тебе.
Спорт — это здоровье
Самое главное – заниматься надо не реже пяти раз в неделю. И лучше это делать утром, поскольку именно в утренние часы, жир сжигается легче. Это происходит за счет малого количества калорий, находящихся в это время в организме.
Подумайте, как физическая нагрузка может повлиять на уровень глюкозы в крови. Всегда измеряйте уровень глюкозы до и после упражнений.
На календаре конец марта, и не за горами сезон открытых платьишек, коротких юбочек, узеньких брючек. В это время всем женщинам хочется выглядеть особенно привлекательно. Я решила подготовиться к весне заранее и достать из шкафов легкие вещи.
У многих из нас нет возможности пойти в фитнес-центр: нет денег, нет времени, не с кем, не в чем, из-за стеснительности, по причине обыкновенной лени встать с дивана и ехать куда-то целый час, а то ещё и в пробку попасть!
Спорт и фитнес для массы давно стали способом жизни, а не случайным понятием. Люди, сделавшие собственный выбор в пользу спорта, чаще всего, осознают о правильном способе питания, даже если занимаются непрофессионально, и посещают занятия не часто, по мере открывающихся возможностей.
Питьевой режим — распорядок питья, установленный с учетом возраста людей, вида их деятельности и условий среды. Ведется много споров относительно того, пить или не пить воду до, во время и после тренировок.
2017 год ничем не хуже любого другого для создания новой семьи, рождения детей и т.д. Семьи становятся несчастными или трагически распадаются в том случае, если люди получали неправильное воспитание в родительской семье...
Известно ли вам, что женская улыбка умеет творить чудеса? Например, мужчины, по этому поводу говорят, что улыбающаяся леди воспринимается более открытой, доброжелательной, позитивно настроенной...
Светлый и радостный праздник – свадьба, но почему-то он не проходит без возгласов слова «горько». Казалось бы, все прекрасно, все счастливы и веселы, море улыбок и прекрасных пожеланий новой семье, и тут тебе «горько».
Сколько раз в своей жизни вы были на велосвадьбе? Где вместо лимузина – велосипед для двоих, гости не изнывают от жары в свадебном транспорте, а катаются на велосипедах.
Бывает часто, что смотришь на фото и понимаешь – романтических фото, где вы вдвоем почти нет. Для этого и придумали, наверное, фотосессию в стиле лав стори, что дословно обозначает - история любви в картинках.
Подвязки пришли к нам их прошлых веков, когда женщины носили большие кринолины, высокие прически, парики и подвески…
Когда свадьба уже осталась позади, и пришло время рассматривания свадебный фотографий, возникает вопрос как их хранить – в электронном варианте или все-таки распечатать?
Сейчас многих современных молодоженов удивляет, что подарки на свадьбу дарят не только им, а они должны подготовить подарки своим родителям. А как вы думали?
Такая традиция пришла к нам не очень давно, но уже успела завоевать много поклонников. Невесте преподносится не только цветочный букет, а еще и конфетный. 
Дата свадьбы уже наконец-то назначена, значит пришло время начинать предсвадебную подготовку
Как же оставить такой торжественный и незабываемый праздник как свадьба, без красивой, лучезарной улыбки невесты?
Культура Африки очень разнообразна и тем самым континент является еще более загадочным и экзотическим.
Известно, что немцы очень расчетливы и пунктуальны, поэтому предпочитают учится на ошибках чужих людей, нежели потом исправлять свои.
Одна из карибских гостиничных групп, решила провести исследования, показавшие процент брачующихся, которые предпочли бы сыграть свадьбу за границей, освободив себя от приглашения на свадьбу родственников и знакомых.
В старой доброй Англии, как оказалось, живет самая ревнивая женщина Дебби Вуд. Возраст этой ревнивицы 42 года, а ее избранник Стивен, недавно отпраздновал свой 31 день рождения.
Вы слышали когда-нибудь, чтобы свадьба проходила среди молодоженов, которым от роду по пять лет? А вот в китайской провинции Хэнань воспитатели провели такую показательную церемонию.