Как строить отношения на работе
Многим женщинам свойственна болтливость. Они любят обсуждать с подругами, коллегами и малознакомыми людьми свою и чужую личную жизнь. Некоторые приходят на работу и начинают подробно рассказывать о сложных отношениях в семье, о своих болезнях, не задумываясь, выдают тайны соседей и близких. Такие люди считают себя откровенными и прямыми. Им свойственно стремление открывать окружающим свои задушевные мысли и чувства. Между тем народная мудрость учит: «Чужой тайны не разглашай, а свою блюди», «Подушка — моя подружка» и др. Конечно, тяжело держать все в себе. Но зачем рассказывать подробности своей личной жизни коллегам?
Современные психологи учат:
1. Если вы хотите поговорить о наболевшем, расскажите все своей близкой подруге. На работе болтайте о погоде, моде, ценах, страстях героев мыльных опер, обсуждайте лица с экрана телевизора, актуальные статьи в газете. А о том, что волнует вас больше всего, лучше не распространяться. В противном случае вы рискуете стать жертвой сплетен. Ваши слова и поступки могут быть истолкованы неверно. Некоторые женщины любят позлословить, позавидовать, осудить. Не все искренни и доброжелательны. Учитывайте это, чтобы потом не было больно.
2. Никогда не обсуждайте своих коллег с другими членами коллектива. Ваши слова обязательно дойдут до «адресата», и тогда конфликта не избежать.
3. Не заводите служебных романов. Это идеальная пища для сплетен в рабочем коллективе.
4. Никогда не откровенничайте и не расслабляйтесь на корпоративных вечеринках. Не давайте повода для злословия. .
5. Став объектом сплетен, ни в коем случае не отвечайте тем же.
6. Игнорируйте недоброжелателей, не выясняйте отношения с ними. На работу вы ходите для того, чтобы выполнять свои служебные обязанности.
7. Попытайтесь создать на рабочем месте комфортную зону, отгородившись мысленными барьерами от окружающих.
Упражнения по созданию мысленных барьеров
Научитесь создавать зрительные образы заслонов. Биоэнергетики предлагают выполнять для этого следующие упражнения.
Купол
Представьте у себя над головой стеклянный купол. Он опускается и полностью накрывает вас. Все внешние раздражители перестают для вас существовать. Накройте таким куполом того, кто вам мешает.
Зеркало
Мысленно окружите себя зеркальной стеной (отражающей стороной наружу). Шум и негатив «отскакивают» от зеркальной поверхности, возвращаясь обратно к источнику.
Кирпичный забор
Мысленно стройте забор из кирпичей, укладывая их рядами вокруг себя. Сосредоточьтесь на работе, сохранив ощущение внутренней отгороженности.