Как правильно подготовиться к родам

Во время беременности все женщины строго соблюдают режим дня, придерживаются правильного рациона питания, с особой тщательностью следят за личной гигиеной. Но в период беременности также очень важно контролировать свое психологическое состояние, так как оно оказывает влияние на развивающийся плод и формирование психики будущего ребенка.

 Как правило, благотворно влияет на психологическое состояние беременной женщины желанная беременность. Ошибочно думать, что с появлением ребенка брак станет крепче, а супруги – ближе. Это не всегда так, особенно в случаях, когда рождение малыша женщина рассматривает как инструмент для приручения мужчины.

 Основополагающими причинами для появления ребенка выделяют четыре основных условия: зрелость половая, физическая, психологическая и социальная. Ведь в первые два-три года будущим родителям придется многим пожертвовать ради малыша. Рождение ребенка ограничит их свободу, лишит путешествий, развлечений, дальних поездок и многих других желаний, которые невозможно осуществить при наличии нового члена семьи. Теперь вся их любовь, жизненное пространство, семейный бюджет и материальные блага, личное время обоих супругов принадлежат только ребенку. Поэтому искреннее желание появления малыша поможет преодолеть все трудности, справиться с новыми обязанностями и не будет досадной неожиданностью.

 Мамочка, пребывающая в душевном равновесии и хорошем настроении, оказывает благотворное влияние на психологический комфорт малыша, потому что для него небезразлично состояние матери.

 Психологическое поведение взрослого человека формируется на основе внутриутробных условий развития. Беременная женщина по возможности должна ограждать себя от эмоциональных и психологических потрясений и волнений. Не следует находиться в окружении, которое для нее неприятно. Самое главное для беременной женщины - чувствовать заботу и внимание со стороны родных и близких, особенно - мужа.

 Для многих молодых мам характерна паника, которую они испытывают накануне родов, не зная, как правильно вести себя. Волноваться совсем не следует! С рождением ребенка в каждой женщине просыпается заложенный природой материнский инстинкт. Желательно чувство любви к своему будущему малышу проявлять еще во время беременности. Ведь она ему так необходима в это время, он совсем один находится в замкнутом пространстве. Как правило, беременные женщины разговаривают со своими малышами, поглаживая живот и подпитывая это крошечное творение положительными эмоциями. Женщина уже сознает, что она не одна, она разговаривает со своим малышом, делится с ним своими положительными впечатлениями.

Ожидание родов должно быть сродни ожиданию чуда. Наступает новый жизненный этап, на котором женщина испытает счастье чувствовать себя любящей и заботливой матерью. Поэтому ожидание родов должно сопровождаться правильным настроем, женщина должна предвкушать появление на свет своего крохи, представлять его, обдумать первые свои слова к нему. Для заряда положительными эмоциями будущей матери рекомендуется аутотренинг и релаксация. Это поможет женщине обрести уверенность, ее не будут страшить предстоящие роды, она будет уверенна в здоровье родившегося ребенка.

 Эффективную подготовку женщины к родам оказывают женские консультации, в которых трудятся специалисты высокой квалификации. Женские консультации проводят специальные занятия беременных женщин по психопрофилактической подготовке к предстоящим родам. Беременные имеют возможность посещать групповые занятия, находясь в дородовом отпуске.

 Следует отметить, что наиболее оптимальным для первой беременности возрастом является возраст от 20 до 27 лет. Потому, при поздних браках ни в коем случае не откладывайте появление первого ребенка. В связи с высокими требованиями к жизненному уровню в современном обществе, большинство пар не спешат обзаводиться ребенком. А между тем с возрастом здоровья, как правило, не прибавляется. У мужчин качество спермы ухудшается, а женщине с возрастом сложнее зачать, выносить и родить крепкого малыша. Тем более это относится к жителям мегаполисов и крупных городов, где не всегда благоприятны экологическая и психологическая ситуации.

Не откладывайте «на потом» появление нового члена семьи и пусть рождение ребенка для вас всегда будет желанным!