Как облегчить предменструальный синдром?
Последние международные опросы показали, что от ПМС страдает более 85% женщин. Для 2/3 жительниц земного шара неделя, предшествующая критическим дням, является самым тяжелым периодом месяца. Увы, избавиться раз и навсегда от мигрирующих болей, перепадов настроения, спазмов, вздутия, повышенной раздражительности невозможно, а вот несколько уменьшить их очень просто.
Для этого придется обратить внимание на диету. Отказаться за 14 дней до начала месячных от алкоголя (усиливает беспокойство), продуктов с высоким содержанием соли (расстраивают работу ЖКТ), кофеина (вызывает беспочвенную тревогу), сахара (провоцирует резкие перепады глюкозы, вызывая слабость, сонливость и быструю утомляемость).
За неделю до момента «Ч» стоит ввести в рацион облегчающие симптомы фрукты, орехи, зелень, овощи, блюда из цельного зерна. При этом кушать рекомендуется дробно, желательно через приблизительно одинаковые промежутки времени: так проще избежать скачков сахара, приводящих к мигреням и депрессии.
Обрести хорошее настроение и бодрость перед женскими днями поможет активная физическая нагрузка, особенно полезны кардиотренировки. Хотя, если ни минутки на фитнес нет, энергию и позитивный взгляд на мир вернут даже простые пешие прогулки, сайклинг или стретчинг.
Нетрадиционная медицина рекомендует бороться с напастью употреблением масла энотеры, отваров из имбиря, листьев малины, клопогона кистеносного, витекса священного, одуванчика, традиционная — приемом оральных контрацептивов. Но стоит помнить, что самолечение опасно, так что выбор лекарственных препаратов лучше доверить знающему гинекологу.
2017 год ничем не хуже любого другого для создания новой семьи, рождения детей и т.д. Семьи становятся несчастными или трагически распадаются в том случае, если люди получали неправильное воспитание в родительской семье...
Известно ли вам, что женская улыбка умеет творить чудеса? Например, мужчины, по этому поводу говорят, что улыбающаяся леди воспринимается более открытой, доброжелательной, позитивно настроенной...
Светлый и радостный праздник – свадьба, но почему-то он не проходит без возгласов слова «горько». Казалось бы, все прекрасно, все счастливы и веселы, море улыбок и прекрасных пожеланий новой семье, и тут тебе «горько».
Сколько раз в своей жизни вы были на велосвадьбе? Где вместо лимузина – велосипед для двоих, гости не изнывают от жары в свадебном транспорте, а катаются на велосипедах.
Бывает часто, что смотришь на фото и понимаешь – романтических фото, где вы вдвоем почти нет. Для этого и придумали, наверное, фотосессию в стиле лав стори, что дословно обозначает - история любви в картинках.
Подвязки пришли к нам их прошлых веков, когда женщины носили большие кринолины, высокие прически, парики и подвески…
Когда свадьба уже осталась позади, и пришло время рассматривания свадебный фотографий, возникает вопрос как их хранить – в электронном варианте или все-таки распечатать?
Сейчас многих современных молодоженов удивляет, что подарки на свадьбу дарят не только им, а они должны подготовить подарки своим родителям. А как вы думали?
Такая традиция пришла к нам не очень давно, но уже успела завоевать много поклонников. Невесте преподносится не только цветочный букет, а еще и конфетный. 
Дата свадьбы уже наконец-то назначена, значит пришло время начинать предсвадебную подготовку
Как же оставить такой торжественный и незабываемый праздник как свадьба, без красивой, лучезарной улыбки невесты?
Культура Африки очень разнообразна и тем самым континент является еще более загадочным и экзотическим.
Известно, что немцы очень расчетливы и пунктуальны, поэтому предпочитают учится на ошибках чужих людей, нежели потом исправлять свои.
Одна из карибских гостиничных групп, решила провести исследования, показавшие процент брачующихся, которые предпочли бы сыграть свадьбу за границей, освободив себя от приглашения на свадьбу родственников и знакомых.
В старой доброй Англии, как оказалось, живет самая ревнивая женщина Дебби Вуд. Возраст этой ревнивицы 42 года, а ее избранник Стивен, недавно отпраздновал свой 31 день рождения.
Вы слышали когда-нибудь, чтобы свадьба проходила среди молодоженов, которым от роду по пять лет? А вот в китайской провинции Хэнань воспитатели провели такую показательную церемонию.